東京リバーサイドで5年暮らしていましたが、徒歩10分のところに引っ越しました。ブログ放りっぱなしでごめんなさい。


by lovetokyoandusa
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きょうは再びダイエット食

a0027712_2124099.jpgきょうもカロリー低めなメニュー(だと思う)です。

◆鶏のササミロール(海苔と梅干を巻いて酒蒸し。Boyは梅干キライなのでスライスチーズと海苔)塩コショウと、あとからポン酢をかけて。
◆エリンギの薄切醤油焼
◆水菜とみょうがのサラダ(かりかりにした油揚も入っている。)
◆おくらとわかめの味噌汁
◆納豆大根(夫のみ)
◆ご飯

新しい体重計を買って一週間、データ転送♪
二人ともわずかなから体重、体脂肪とも減少。がんばるぞ~。
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by lovetokyoandusa | 2005-02-07 21:23 | dinner